Есть несколько различных методов и техник скатывания по буграм. Большим эффектом, красотой, элегантности и применяемости является техника Кубка мира, которая заключается в катании по линии падения с выполнением амортизации и распрямления, могульного карвинга или закантовки с удержанием верхней части тела в относительно неподвижном состоянии. На сегодняшний день в мире насчитывается несколько техник катания по буграм: техника кубка мира, SVMM (Sun Valley Mogul Method - Техника могула Солнечной Долины), техника PSIA (Ассоциации профессиональных инструкторов по горным лыжам Америки), а также несколько разновидностей этих техник.

Комментариев нет

К техническим ошибкам, которые допускают начинающие лыжники, относится, когда не получается соединить уже освоенные приёмы в один. Например, выход из одного поворота не соединяется в выходом в следующий. Кроме того, начинающие лыжники сталкиваются с трудностями общего порядка, таким как страх скорости или вероятного падения, скованность от ощущения собственной неловкости и многое другое. Вроде мелочи,

а люди из-за этого бросают заниматься лыжами. Для преодоления всех вышеперечисленных неудобств существуют аутотренинги, специальные дыхательные упражнения и тому подобное. Для каждого подберётся подходящая методика для преодоления трудностей. Особенно эффективно кататься на лыжах вас сможет опытный и квалифицированный инструктор.

Комментариев нет

Формирования правильной езды на лыжах у разных людей происходит по разному. Способности к этому во многом определяются типом темперамента. Флегматики постигают науки более медленно, им нужно повторять каждое упражнение для лучшего понимания многократно, только после этого можно считать, что полученный навык сохранится надолго. Холерики необходимый уровень знаний подхватывают довольно быстро, но им быстрее надоедает однообразие, им необходимо изменять упражнение время от времени. Меланхолики благодаря своему

обострённому восприятию учатся очень быстро, но эффект от знаний длится не долго, может быть, что на следующий день они забудут обо всём, о чём узнали накануне. Таким образом, чтобы от изучения техники катания на лыжах был какой-то эффект, необходимо для начала определить тип темперамента и к нему подобрать последовательность упражнений.

Комментариев нет

Далеко не каждый родился и вырос в лыжной семье и не каждого заботливые родители определили с самого детства в спортивную школу. Остальным по необходимости приходилось обучаться лыжам в процессе жизни. И вот встаёт вопрос, как обучаться – обращаться к инструктору или обучаться самому по специализированным методикам. Умение кататься на лыжах приходит со временем, доводится до совершенства при помощи

автоматизма. Общеизвестный факт, что все умения – это стереотипы, так и техника любого вида спорта – это система стереотипов. В лыжных видах спорта стереотипы состоят из конькового шага, поворотов, торможений и многих других. Если опытный лыжник продемонстрировать видеозапись спуска, то он увидит, как в его мышцах фиксируется активность, пусть слабая, но она целиком соответствует усилиям при реальной езде.

Комментариев нет